Svaz českých knihkupců a nakladatelů
Nejlepší lék proti "stárnutí". Cvičení je prevencí kardio-pulmonárních chorob, prostředkem k zachování fyzické ohebnosti a odolnosti a vůbec pomáhá k udržení dobré tělesné i duševní kondice. Kniha představuje vyzkoušený a úspěšný program každodenních deseti- až patnáctiminutových cvičení rozvržených na dobu jednoho měsíce, rovnoměrně procvičujících a zpevňujících všechny části těla. Autorka nabízí čtenářům dvě možnosti využití programu. Řízenou metodu, kdy se každodenní cvičení provádí tak, jak je popsáno v publikaci a každý měsíc se mění nabízené varianty, a osobní metodu, při níž si každý do denního programu vybírá cviky podle svého, například na procvičení určité tělesné partie, a jiná cvičení vynechává.
| ISBN: | 978-80-7367-704-6 |
|---|---|
| EAN: | 9788073677046 |
| Doporučená cena: | 235 Kč |
| Počet stran | 168 stran |
| Rozměr | 145x205 mm |
| Pořadí vydání | 2. |
| Datum vydání | 22. 3. 2010 |
| Jazyk | český |
| Vazba | měkké desky, lepená brožura oříznutá po třech stranách |
| Autor: | Fejková, Jaroslava |
| Ilustrátor: | Delétraz |
| Nakladatelství | PORTÁL, s. r. o. |
| Tématická skupina | 12 - Jazykověda a literární vědy |