Již dva tisíce let tradiční čínská medicína (TČM) účinně léčí úzkost, depresi, nespavost a další potíže pomocí bylinných přípravků a dalších léčebných metod. V této knize Nina Cheng a tým renomovaných lékařů a odborníků na čínskou medicínu sdílejí praktické a dostupné léky a postupy, které můžete použít ke zlepšení svého duševního a emocionálního zdraví. Kniha, opírající se o historické primární zdroje a moderní klinický výzkum, nabízí úvod do tradiční čínské medicíny a jejího jedinečného přístupu k duševnímu zdraví. Každá kapitola se věnuje nějakému duševnímu onemocnění - úzkosti, depresi, nespavosti, ADHD, mozkové mlze a traumatu -, zkoumá, jak čínská medicína historicky přistupovala k těmto onemocněním, a předepisuje konkrétní prostředky, které můžete použít ve svém každodenním životě. Patří mezi ně: - snadno dostupné bylinné receptury, - automasáž a akupresura, - cvičení čchi-kung, - meditační a vizualizační cvičení, - terapie pomocí jídla a čaje a další. Všem, kteří bojují s duševními neduhy nebo chtějí lépe porozumět přístupu TČM k léčení mysli i těla, nabízí tato kniha přirozený a osvědčený způsob, jak dosáhnout zdravější mysli, klidnějšího srdce a pokojnějšího života.
| ISBN: | 978-80-277-6251-4 |
|---|
| EAN: | 9788027762514 |
|---|
| Počet stran |
160 stran |
| Datum vydání |
30. 1. 2026 |
| Pořadí vydání |
neurčeno |
| Vazba |
kniha, vázaná vazba |
| Jazyk |
český |
| Autor: |
Nina Cheng |
| Nakladatelství |
Via |
Svaz českých knihkupců a nakladatelů
