Svaz českých knihkupců a nakladatelů
Kompletní průvodce běžeckým sportem pro každou ženu. Praktický a inspirativní průvodce pro všechny ženy, které běhají nebo s během chtějí začít. Najdou zde rady, jak zdokonalit svou běžeckou techniku, proč volit správnou obuv, jak správně jíst a nepřibrat. Ocení tipy, jak zařadit běh do hektického života nebo vytvořit cílený tréninkový plán. Autorka poradí, kdy začít běhat po porodu nebo po úrazu. Z vlastní zkušenosti vybere nejlepší doplňkové sporty. Každé ženě dodá motivaci a pomůže sestavit vyvážený běžecký program tak, aby byl realistický, náročný a především zábavný.
| ISBN: | 978-80-249-2672-8 |
|---|---|
| EAN: | 9788024926728 |
| Doporučená cena: | 399 Kč |
| Počet stran | 208 stran |
| Rozměr | 189x234 mm |
| Pořadí vydání | 1. |
| Datum vydání | 20. 5. 2015 |
| Vazba | kniha, brožovaná vazba |
| Jazyk | český |
| Překladatel: | Schubertová, Markéta |
| Nakladatelství | Ikar |
| Tématická skupina | 12 - Jazykověda a literární vědy |
