Dýchání

Dýchání je život. Dýchání ovšem může být i účinným pomocníkem při zbavování se stresu a pocitu únavy z nároků každodenního života a svou silou podobné negativní pocity změnit. S pomocí této knihy si osvojíte různé techniky dýchání, které využívají soustředění, jógu i meditaci. Naučí vás, jak vědomým dýcháním zvýšit hladinu energie, zlepšit spánek, zklidnit se a zredukovat stres. Tak se uvolněte se a dýchejte…

ISBN:	978-80-7617-008-7
EAN:	9788076170087
Doporučená cena:	259 Kč
Počet stran	144 stran
Datum vydání	08. 02. 2019
Pořadí vydání	1.
Rozměr	127 × 161 mm
Vazba	kniha, vázaná vazba
Jazyk	český
Překladatel:	Ivana Nuhlíčková
Autor:	Jean Hallová
Nakladatelství	Esence
Tématická skupina	8 - Zdravotnictví