Geny, které jsme zdědili od rodičů, nejsou žádnou knihou osudu. Záleží totiž i na jejich aktivitě, a tu můžeme ovlivnit i my sami, a to i čistě ovlivnit přírodními postupu. Proč? Protože tím zpomalíme stárnutí, zlepšíme své zdraví, fyzickou i mentální výkonnost. A jak? Právě o tom je druhé, rozšířené vydání knihy Epigenetika - chytrý průvodce pro každý den. V jednotlivých kapitolách tedy najdete například odpovědi na následující otázky: - Jak můžeme ovlivnit aktivitu svých genů pomocí výživy, pohybu, spánku, meditace či doplňků stravy? - Jak se geny zapínají a vypínají v průběhu života a jak to může ovlivnit naše zdraví? - Co můžeme udělat pro své děti, aby byly zdravější a chytřejší? - Jak můžeme pomocí poznatků epigenetiky zlepšit fungování svého mozku nebo sportovní výkonnost? - Pomůže nám epigenetika zhubnout? - Které nemoci mají epigenetické pozadí a jak můžeme přírodní cestou podpořit jejich prevenci a léčbu? A k tomu podrobný přehled více než 60 epigeneticky působících živin a bylin včetně popisu jejich účinků, vhodných kombinací a kontraindikací.
| ISBN: | 978-80-905767-4-2 |
|---|
| EAN: | 9788090576742 |
|---|
| Počet stran |
320 stran |
| Datum vydání |
2. 6. 2026 |
| Pořadí vydání |
neurčeno |
| Vazba |
kniha, vázaná vazba |
| Jazyk |
český |
| Autor: |
Blanka Pechková Gololobovová |
| Nakladatelství |
Blue step |
Svaz českých knihkupců a nakladatelů
