Už se vám někdy stalo, že se k vám někdo choval hrubě, a vy jste nevěděli, jak s tím naložit? Styděli jste se vrátit nedovařené jídlo v restauraci nebo se zastat cizího člověka v tramvaji? Ocitli jste se v situaci, kdy na vás někdo křičel, a vy jste jen odevzdaně mlčeli?
Tato kniha vám ukáže, jak už si nenechat ubližovat. Autorka nabízí klíčové vhledy do problematiky verbálního násilí a přináší konkrétní rady a postupy, jak se bránit negativním komentářům, jak si stanovit osobní hranice a jak dlouhodobě budovat duševní odolnost a klid. Za pomoci skutečných příběhů, psychologických teorií a zkušeností z praxe demonstruje, jak hluboce mohou slova ovlivnit naše sebevědomí a duševní pohodu.
Dozvíte se:
? co je verbální násilí, jaké má podoby a zda nejste jeho obětí;
? jak říct „dost“, vymezit se a požádat druhé, aby s vámi jednali s respektem;
? jak rozeznat, jestli jste „přecitlivělí“ a hloupá poznámka se vás dotýká proto, že máte nějaké otevřené rány na duši, nebo zda druhý člověk opravdu hrubě překračuje hranice a máte se ozvat;
? proč nás kritika zasahuje a jak kulturní a sociální normy tento efekt umocňují.
Kniha je cenným průvodcem pro každého, kdo chce lépe chápat a zvládat emoční náročnost života.
| ISBN: | 978-80-271-5188-2 |
|---|
| EAN: | 9788027151882 |
|---|
| Doporučená cena: | 329 Kč |
|---|
| Počet stran |
176 stran |
| Datum vydání |
2024 |
| Pořadí vydání |
neurčeno |
| Vazba |
kniha, brožovaná vazba |
| Jazyk |
český |
| Autor: |
Tereza Sladká |
| Nakladatelství |
Grada Publishing, a.s. |
| Tématická skupina |
2 - Společenské vědy; osvěta |
Svaz českých knihkupců a nakladatelů
