Meditace

Každý den toho máme tolik na práci, jak ještě k tomu můžeme stihnout meditovat? Kniha Meditace: Fit na těle i na duši vám ukáže, že meditace není jen další z „povinností“. Právě naopak, může se stát neocenitelným pomocníkem pro všední den: budete se díky ní lépe soustředit, cítit se sebevědomější a mnohem vyrovnanější. Výběr jednoduchých cviků vás uvede mimo jiné do lehkých dechových meditací, nechybí však ani vizualizační a běžecká meditace – cviky, které se dají doma či v práci použít pro rychlé dobití síly. Dopřejte si dávku energie, abyste lépe zvládli rychlé tempo všedního dne a přeneste se v myšlenkách alespoň na chvilku na tropický ostrov.

ISBN:	978-80-255-1051-3
EAN:	9788025510513
Počet stran	64 stran
Datum vydání	21. 3. 2018
Pořadí vydání	neurčeno
Vazba	kniha, vázaná vazba
Jazyk	český
Autor:	kol.
Nakladatelství	Omega
Tématická skupina	8 - Zdravotnictví