Svaz českých knihkupců a nakladatelů
Detailní popisy 45 cviků, instrukce krok za krokem a přehledné barevné anatomické ilustrace, díky kterým přesně vidíte, jak pracují klíčové svaly a jak mohou varianty nebo menší úpravy cviku ovlivnit efektivitu cvičení. Naleznete zde původní cviky na podložce Josepha Pilata, díky kterým si perfektně vytvarujete tělo, stabilizujete střed těla, zlepšíte rovnováhu a flexibilitu. Díky této knize lépe porozumíte, proč je propojení dýchání, držení těla, pozice a pohybu u Pilates zcela nezbytné.
| ISBN: | 978-80-264-0121-6 |
|---|---|
| EAN: | 9788026401216 |
| Doporučená cena: | 499 Kč |
| Počet stran | 200 stran |
| Rozměr | 170x243 mm |
| Pořadí vydání | 1. |
| Datum vydání | 15. 10. 2012 |
| Jazyk | český |
| Vazba | pevné desky, papírový potah (eventuálně s laminem), bez přebalu |
| Nakladatelství | CPress |
| Tématická skupina | 12 - Jazykověda a literární vědy |