Průvodce zralého muže je komplexní příručka pro muže v období andropauzy, která vám nabídne cestu k řešení mnoha náročných výzev středního věku a pomůže vám znovu najít chuť do života. Kniha se zdaleka nevěnuje jen fyzickým projevům andropauzy, jako je utlumené libido a menší vitalita, ale i emočním a psychickým výzvám středního věku. Kniha stojí na nejnovějších poznatcích a k andropauze přistupuje celostně - kromě teoretické části v ní najdete i praktický 30denní program, plný rad o tom, jak se zdravě stravovat, cvičit a pečovat o duševní zdraví. Navede vás správným směrem, ať už se zrovna potýkáte s chronickou únavou, výkyvy nálad či prožíváte krizi ve vztazích. Veškeré strategie a postupy jsou praktické a pomáhají mužům střední věk nejen přežít, ale zejména si ho užít. Mužům ve věku přes 40 let i jejich blízkým poskytuje znalosti a dovednosti, díky kterým mohou období krize proměnit v období nových příležitostí, zdraví i radosti.
| ISBN: | 978-80-7500-730-8 |
|---|
| EAN: | 9788075007308 |
|---|
| Počet stran |
220 stran |
| Datum vydání |
1. 7. 2026 |
| Pořadí vydání |
neurčeno |
| Vazba |
kniha, brožovaná vazba |
| Jazyk |
český |
| Autor: |
James Davis |
| Nakladatelství |
MAITREA inspirace srdcem |
Svaz českých knihkupců a nakladatelů
