Proč je břišní tuk tak nebezpečný?
Viscerální tuk s sebou nese různá zdravotní rizika jako je např. Diabetes mellitus, ztučnění jater nebo kardiovaskulární onemocnění. To je špatná zpráva. Ta dobrá ale je, že vše máte ve svých rukou, a tak se ho zbavte!
Nabízíme vám dokonalý mix: více než 40 chutných receptů a cvičební program bez stresu, který vám pomůže rychle se zbavit břišního tuku. Obsáhlý úvod vysvětluje, jak tuk na břiše vzniká a jaké může mít negativní důsledky. Výživové tipy vám pomohou přejít na zdravou, vyváženou stravu se spoustou zeleniny, hodnotnými bílkovinami a dobrými tuky, která vám rychle pomůže zhubnout. A více pohybu v běžném životě zajišťuje promyšlený vytrvalostní a kondiční program, který je v knize podrobně popsán ve 20 různých 10minutových fitness a jógových cvičeních.
| ISBN: | 978-80-242-9607-4 |
|---|
| EAN: | 9788024296074 |
|---|
| Doporučená cena: | 359 Kč |
|---|
| Počet stran |
140 stran |
| Datum vydání |
2024 |
| Pořadí vydání |
neurčeno |
| Jazyk |
český |
| Vazba |
Flexovazba |
| Autor: |
Stefanie Simon |
| Překladatel: |
Petra Burianová |
| Nakladatelství |
Esence |
| Tématická skupina |
8 - Zdravotnictví |
Svaz českých knihkupců a nakladatelů
