Ve zdravém těle zdravý zrak. Věděli jste, že zdraví vašich očí a zdraví celého těla spolu úzce souvisí? Napětí v krku a ramenou může být na jedné straně příčinou poruch zraku, na druhé straně podrážděné oči často spouštějí vážné zdravotní obtíže, jako jsou migrény, poruchy spánku nebo únava. Trénované a uvolněné oči jsou klíčem nejen k lepšímu vidění, ale také k lepší koncentraci a větší energii! Fitness pro oči od optičky a trenérky zraku Agnes Blessingové nabízí množství osvědčených metod, jak udržet silné a zdravé oči i tělo. Kniha je doplněna fotografiemi a moderními ilustracemi a nabízí vám ta nejúčinnější oční cvičení, dechové a meditační sestavy, relaxační cvičení na záda a zklidňující masáže okolí očí a celého obličeje. Knižní materiál doplňují online videa, ke kterým máte přístup pomocí QR kódu. V knize se dále dozvíte, jak podpořit zdraví očí správnou výživou. S těmito znalostmi můžete nejen zlepšit svůj zrak a cíleně působit proti očním chorobám, jako je makulární degenerace nebo astigmatismus, ale také enormně zvýšit svou celkovou pohodu.
ISBN: | 978-80-7689-267-5 |
EAN: | 9788076892675 |
Doporučená cena: | 278 Kč |
Počet stran |
208 stran |
Datum vydání |
2024 |
Pořadí vydání |
neurčeno |
Vazba |
E-kniha |
Jazyk |
český |
Autor: |
Agnes Blessingová |
Překladatel: |
Eva Osinová |
Nakladatelství |
Nakladatelství JOTA s.r.o. |
Tématická skupina |
8 - Zdravotnictví |