Monografie se zabývá srovnáním účinnosti intervenčního silového programu pro stimulaci vytrvalostní síly velkých svalových skupin, a to na nestabilních a stabilních plochách. Současně si všímá dopadu na kvalitu aktivace hlubokého stabilizačního systému u nesoutěžních sportovců. Kniha obsahuje doporučení pro širokou veřejnost, jak využít vhodné typy nestabilních ploch pro silový trénink, a může posloužit také jako návod na různé cvičební experimenty prováděné na nestabilních cvičebních pomůckách.
| ISBN: | 978-80-246-3665-8 |
|---|
| EAN: | 9788024636658 |
|---|
| Počet stran |
196 stran |
| Datum vydání |
31. 10. 2017 |
| Pořadí vydání |
neurčeno |
| Vazba |
kniha, brožovaná vazba |
| Jazyk |
český |
| Autor: |
Radim Jebavý |
| Nakladatelství |
Karolinum |
Svaz českých knihkupců a nakladatelů
