Chcete získat tělo svých snů, ale máte pocit, že na to nemáte čas? Neztrácejte hlavu a pusťte se do proměny s touto knihou. Autorka vám v ní ukáže, jak se s minimálními nároky na čas můžete velmi rychle dostat do formy. Vyberte si dle svých možností jeden z tréninkových programů na cvičení s vlastní vahou, pro které nepotřebujete speciální pomůcky a které můžete absolvovat prakticky kdykoli a kdekoli – a nemusí to zabrat víc než 20 minut. Viditelný úspěch se dostaví už po krátkém čase! V knize najdete i mnoho užitečných tipů, které se týkají motivace, životního stylu, wellness a stravování s celou řadou výborných receptů.
| ISBN: | 978-80-242-6482-0 |
|---|
| EAN: | 9788024264820 |
|---|
| Doporučená cena: | 329 Kč |
|---|
| Počet stran |
160 stran |
| Datum vydání |
2020 |
| Pořadí vydání |
1. |
| Rozměr |
200x235 mm |
| Vazba |
kniha, brožovaná vazba |
| Jazyk |
český |
| Autor: |
Jana Ina Zarrellaová |
| Překladatel: |
Tereza Těšínská |
| Nakladatelství |
Esence |
| Tématická skupina |
999 - nezařazeno |
Svaz českých knihkupců a nakladatelů
