Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy je určena všem aktivním běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, jak se správně rozcvičit, jak se vhodně obléct či jak si sestavit jídelníček. Dozvíte se, jak trénovat na konkrétní typy tratí, ale i jak se běžecky trénovat coby doplněk k jiným sportům. Jeden z nejlepších českých běžců Miloš Škorpil také prozradí spoustu rad a zkušeností ze své dlouholeté trenérské praxe.
| ISBN: | 978-80-7617-895-3 |
|---|
| EAN: | 9788076178953 |
|---|
| Doporučená cena: | 279 Kč |
|---|
| Počet stran |
200 stran |
| Datum vydání |
25. 11. 2019 |
| Pořadí vydání |
1. |
| Rozměr |
151 × 213 mm |
| Vazba |
kniha, vázaná vazba |
| Jazyk |
český |
| Autor: |
Miloš Škorpil |
| Nakladatelství |
Universum |
| Tématická skupina |
8 - Zdravotnictví |
Svaz českých knihkupců a nakladatelů
