Tento průvodce plyometrickým tréninkem je nezbytnou součástí sportovní přípravy pro rozvoj síly, hbitosti, rychlosti, pro koordinaci těla, rovnováhu a celkovou sportovní výkonnost. Díky své praktičnosti, vysoké odbornosti a komplexnosti je vhodný pro profesionální i amatérské sportovce a jejich trenéry. V knize naleznete 94 cviků spolu s jejich 78 variantami - cviky oboustranné, jednostranné, pro střed těla i plyometrické kombinace. U každého cviku naleznete anatomické ilustrace aktuálně zapojených svalů.
| ISBN: | 978-80-264-2793-3 |
|---|
| EAN: | 9788026427933 |
|---|
| Doporučená cena: | 499 Kč |
|---|
| Počet stran |
248 stran |
| Datum vydání |
31. 10. 2019 |
| Pořadí vydání |
neurčeno |
| Vazba |
kniha, vázaná vazba |
| Jazyk |
český |
| Autor: |
Steve Kenelly |
| Autor: |
Derek Hansen |
| Nakladatelství |
CPress |
| Tématická skupina |
999 - nezařazeno |
Svaz českých knihkupců a nakladatelů
