Svaz českých knihkupců a nakladatelů
Nezáleží na tom, jestli sníte o velké cyklistické kariéře nebo chcete jen zdokonalit svou fyzičku: Joe Friel ukazuje všem cyklistům (i cyklistkám), jak si snadno naplánovat cestu k dokonalosti, spokojenosti a větší radosti z ujetých kilometrů. Jak rozvíjet cyklistické schopnosti? Jak cíleně zdokonalovat jízdu do kopců, rychlost a vytrvalost? Jak intenzivní má být trénink, jaký má mít objem a jakou délku? Jak se vyhnout přetrénování? Jak urychlit regeneraci po náročném tréninku? Jak si naplánovat roční, sezónní nebo denní tréninkový plán? Na všechny tyto a stovky dalších otázek odpoví nejúspěšnější a nejprodávanější kniha o cyklistice a tréninku posledního desetiletí. Kniha obsahuje množství praktických rad a tipů, příklady správné výživy a regenerace, stejně jako spousty příkladů a tréninkových metod světových cyklistických hvězd.
| ISBN: | 978-80-204-2640-6 |
|---|---|
| EAN: | 9788020426406 |
| Doporučená cena: | 399 Kč |
| Počet stran | 344 stran |
| Rozměr | 210x280 mm |
| Pořadí vydání | 1. |
| Datum vydání | 28. 5. 2013 |
| Jazyk | český |
| Vazba | Flexovazba |
| Překladatel: | Paloncý, Pavel |
| Nakladatelství | Mladá fronta, a.s. |
| Tématická skupina | 12 - Jazykověda a literární vědy |