Svaz českých knihkupců a nakladatelů
Mezi rizikové faktory bolestí zad patří nošení těžkých břemen, práce v předklonu, vsedě, obezita, vadné držení těla, nedostatek pohybu, ale také strach z dalšího pohybu, pokud se bolesti zad již objevily. Tato komplexní publikace vám pomůže vyhnout se potížím a zbavit se jich. Obsahuje tréninkové programy na protažení, posílení a uvolnění, alternativní pohybový trénink od tchaj-ťi a jógy přes Pilates a walking až po vytrvalostní trénink a speciální cviky pro děti, těhotné ženy a pro seniory.
| ISBN: | 978-80-249-0929-5 |
|---|---|
| EAN: | 9788024909295 |
| Doporučená cena: | 259 Kč |
| Počet stran | 144 stran |
| Rozměr | 190x260 mm |
| Pořadí vydání | 1. |
| Datum vydání | 24. 8. 2007 |
| Jazyk | český |
| Vazba | pevné desky, papírový potah (eventuálně s laminem), bez přebalu |
| Překladatel: | Alena Bezděková |
| Nakladatelství | EUROMEDIA GROUP, a.s. |
| Tématická skupina | 9 - Umění |