Spojení: +420 272 660 644
Registrace Přihlásit se


Zapomenuté heslo

120 cvičení pro dobrou postavu

Nejlepší lék proti "stárnutí". Cvičení je prevencí kardio-pulmonárních chorob, prostředkem k zachování fyzické ohebnosti a odolnosti a vůbec pomáhá k udržení dobré tělesné i duševní kondice. Kniha představuje vyzkoušený a úspěšný program každodenních deseti- až patnáctiminutových cvičení rozvržených na dobu jednoho měsíce, rovnoměrně procvičujících a zpevňujících všechny části těla. Autorka nabízí čtenářům dvě možnosti využití programu. Řízenou metodu, kdy se každodenní cvičení provádí tak, jak je popsáno v publikaci a každý měsíc se mění nabízené varianty, a osobní metodu, při níž si každý do denního programu vybírá cviky podle svého, například na procvičení určité tělesné partie, a jiná cvičení vynechává.

ISBN:978-80-7367-704-6
EAN:9788073677046
Doporučená cena:235 Kč
Počet stran 168 stran
Rozměr 145x205 mm
Pořadí vydání 2.
Datum vydání 22. 3. 2010
Jazyk český
Vazba měkké desky, lepená brožura oříznutá po třech stranách
Autor: Fejková, Jaroslava
Ilustrátor: Delétraz
Nakladatelství Portál, s.r.o.
Tématická skupina 12 - Jazykověda a literární vědy

K dostání u následujících knihkupců:

Při poskytování služeb nám pomáhají cookies. Používáním webu s tím vyjadřujete souhlas. Další informace