Trápí vás propady nálad, automatické negativní myšlenky a obavy vám přerůstají přes hlavu? Těžko hledáte způsoby, jak relaxovat a uvolnit se? Tento svižný průvodce vám pomůže osvojit si šestici dovedností, které vám pomohou naladit se na tu správnou náladu a vylepšit si ji. Autoři vycházejí z technik kognitivně-behaviorální terapie a nabízejí...
| ISBN: | 978-80-262-2121-0 |
|---|
| EAN: | 9788026221210 |
|---|
| Doporučená cena: | 249 Kč |
|---|
| Počet stran |
112 stran |
| Datum vydání |
2024 |
| Pořadí vydání |
neurčeno |
| Vazba |
kniha, brožovaná vazba |
| Jazyk |
český |
| Autor: |
Matthew McKay |
| Autor: |
Martha Davis |
| Autor: |
Patrick Fanning |
| Překladatel: |
Petra Diestlerová |
| Nakladatelství |
PORTÁL, s. r. o. |
| Tématická skupina |
2 - Společenské vědy; osvěta |
Svaz českých knihkupců a nakladatelů
