Kniha nabízí víc než jen návod k jednotlivým cvikům. Díky podrobným anatomickým ilustracím, zobrazujícím procvičované svaly a šlachy, umožňuje pochopit, co se děje ve vašem těle během posilování. Je zde podrobně popsáno a vyobrazeno více než 90 cviků (jak cviků na cvičebních strojích, tak cviků využívajících hmotnost vlastního těla a strečinku). Publikace je vhodná pro všechny úrovně, od začátečníků až po pokročilé.
| ISBN: | 978-80-204-1646-9 |
|---|
| EAN: | 9788020416469 |
|---|
| Počet stran |
144 stran |
| Datum vydání |
27. 8. 2007 |
| Vazba |
kniha, vázaná vazba |
| Jazyk |
český |
| Autor: |
Mark Vella |
Svaz českých knihkupců a nakladatelů