Svaz českých knihkupců a nakladatelů
Tato knížka představuje dlouho očekávaný manuál pro všechny běžce z pera našeho známého ultramaratonce.
Naučíte se jak správně provádět běh i chůzi, jak správně vybrat běžecké oblečení, boty či doplňky, jaká je správná běžecká strava a pitný režim. Dozvíte se také jak si rozvrhnout běžecký plán a čeho se vyvarovat, aby se pro Vás běh stal radostí a ne mučením.
Naučíte se jak správně provádět běh i chůzi, jak správně vybrat běžecké oblečení, boty či doplňky, jaká je správná běžecká strava a pitný režim. Dozvíte se také jak si rozvrhnout běžecký plán a čeho se vyvarovat, aby se pro Vás běh stal radostí a ne mučením.
| ISBN: | 978-80-87580-16-5 |
|---|---|
| EAN: | 9788087580165 |
| Počet stran | 88 stran |
| Datum vydání | 11. 5. 2012 |
| Vazba | kniha, brožovaná vazba |
| Jazyk | český |
| Autor: | Miloš Škorpil |
| Nakladatelství | Malvern |