Svaz českých knihkupců a nakladatelů
Nejlepším odpočinkem po únavném, jednotvárném pracovním dni je aktivní pohyb. Co může být lepšího než rozhýbat všechny svaly v parku nebo na čerstvém vzduchu v lese? Inspirujte se touto knihou a nechte si poradit, jak si doběhnout pro zdraví a lepší kondici. Pokud už patříte mezi zkušené vytrvalostní běžce, prozradíme vám, jak se efektivně připravit na první maraton. Najdete zde i důležité informace o stravě a látkové výměně, o vhodné výbavě, správném tréninku, ale i o možných úrazech, jejich prevenci a ošetření. Běhejte pro zdraví – nikoli pro prestiž!
| ISBN: | 978-80-256-0220-1 |
|---|---|
| EAN: | 9788025602201 |
| Doporučená cena: | 149 Kč |
| Počet stran | 96 stran |
| Rozměr | 147x210 mm |
| Pořadí vydání | 1. |
| Datum vydání | 16. 9. 2009 |
| Vazba | kniha, brožovaná vazba |
| Jazyk | český |
| Nakladatelství | V. Svojtka & Co. |
| Tématická skupina | 12 - Jazykověda a literární vědy |