Druhý díl úspěšné knížky „Sladký život bez cukru". Autorka je o tři roky starší a má o tři roky víc zkušeností s tím, jak žít bez cukru (hlavně tedy fruktózy). Za tu dobu stačila svůj životní styl do detailů vypilovat a svoje praktické poznatky teď předkládá čtenářům. „Bez cukru, v pohodě a napořád" je návod na to, jak se v režimu minimální spotřeby cukru dlouhodobě stravovat po absolvování osmitýdenního odvykacího programu, který byl jádrem první knihy. Dozvíme se, jak se stravovat na cestách, jak vařit tak, abychom u plotny netrávili hodiny, jak (a co) nakupovat, jaká používat sladidla, jaký volit pohyb a v jaké intenzitě, jak si poradit s pocity hladu a spoustu dalších tipů na to, jak si život bez cukru maximálně zjednodušit. Podobně jako v prvním díle i zde najdeme recepty na lákavá, ale přitom jednoduchá jídla a tipy na jejich obměny, řada z nich je ovlivněna Ájurvédou a autorčinými cestami po tzv. „blue zones", oblastech, kde se lidé dožívají nejvyššího věku. Důraz je kladen i na udržitelný přístup k životnímu prostředí.
| ISBN: | 978-80-7306-990-2 |
|---|
| EAN: | 9788073069902 |
|---|
| Doporučená cena: | 379 Kč |
|---|
| Počet stran |
240 stran |
| Datum vydání |
16. 05. 2018 |
| Pořadí vydání |
1. vydání |
| Jazyk |
český |
| Autor: |
Sarah Wilsonová |
| Překladatel: |
Martina Benešová |
| Nakladatelství |
Pavel Dobrovský - BETA s.r.o. |
| Tématická skupina |
2 - Společenské vědy; osvěta |
Svaz českých knihkupců a nakladatelů
