Mentální tréninkPraktická kniha jak se uvolňovat, čerpat nové síly a utvářet svůj život

Všichni máme v životě nějaké cíle, velké či malé. Chceme být šťastní a úspěšní a vidět, že se naše sny splnily. Často se však zdá, že jsme si své cíle položili příliš vysoko a přes veškerou snahu je nedokážeme realizovat. Zdá se nám, že jsme se zasekli a život nás zklamal. Kurt Tepperwein svůj mentální trénink původně vyvinul pro vrcholové sportovce a manažery. Ti jej nadšeně přijali a stal se úspěšnou metodou, s jejíž pomocí můžete i vy uskutečnit své profesní a soukromé tužby a cíle. V této příručce autor na praktických příkladech a cvičeních ukazuje, jak si osvojit účinné uvolňovací techniky, jak najít nové prameny síly a každý den aktivně a vědomě utvářet život podle vlastních představ. Vy sami určujete svůj život!