Je čas opět ovládnout svůj dech. Od chvíle, kdy se v důsledku tragické ztráty naučil pracovat s dechem, Stuart Sandeman pomohl tisícům lidí změnit život. Jeho recept je jednoduchý: dýchat jinak. Nádech, výdech je dobrodružná cesta za pokladem síly, která se skrývá v našem nitru. Díky ní můžeme změnit nejen způsob myšlení, ale i prožívání emocí. Jednoduchá cvičení vycházejí z vědeckých poznatků a pomáhají: • dobře spát a zvládat stres i bolest; • odhalit přesvědčení, která nám brání v rozvoji, a vzdát se jich; • lépe se soustředit a podpořit výkon v jakékoli oblasti; • prohloubit spojení se sebou, s těmi okolo nás i s celým světem. Můžete být mnohem silnější, zdravější a šťastnější, než jste si kdy dokázali představit. Stačí k tomu jediné. Nádech, výdech. Dech je mocný a zároveň snadno dostupný nástroj, s jehož pomocí se můžete zbavit stresu, zmírnit bolest a zvládat emoce. Díky cvičením z této knihy se naučíte, jak s dýcháním pracovat tak, abyste znovu získali kontrolu nad svým tělem i myslí. Pojďte do toho!
| ISBN: | 978-80-7500-689-9 |
|---|
| EAN: | 9788075006899 |
|---|
| Doporučená cena: | 330 Kč |
|---|
| Počet stran |
446 stran |
| Datum vydání |
2023 |
| Pořadí vydání |
neurčeno |
| Jazyk |
český |
| Autor: |
Stuart Sandeman |
| Překladatel: |
Petra Dombrovská |
| Nakladatelství |
MAITREA inspirace srdcem |
| Tématická skupina |
13 - Krásná literatura |
Svaz českých knihkupců a nakladatelů
