Druhý díl populární cvičební metody Josepha Pilatese, která vzala útokem 21. století, a oslovila takové hvězdy, jako Madonna, Dustin Hoffman, Patrick Swayze, Sharon Stone, Melanie Griffith aj. Její princip spočívá ve vědomém jógovém protahování a posilování svalů v přesném rytmu dýchání, jež navozuje psychické uvolnění. Kniha vychází ze základních lekcí předchozí publikace (Pilatesova metoda-Cvičte jako superhvězdy) zaměřené na zlepšení fyzického i psychického stavu a přináší nové cviky se širokou gumou, s velkým míčem a cvičební sestavy, které slouží k prevenci či odstranění bolestí krční a bederní páteře.
| ISBN: | 80-7033-841-5 |
|---|
| EAN: | 9788070338414 |
|---|
| Počet stran |
232 stran |
| Datum vydání |
1. 7. 2005 |
| Jazyk |
český |
| Autor: |
Eva Blahušová |
Svaz českých knihkupců a nakladatelů