Existuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo: srozumitelné vedení. Kniha Postav si svou postavu vám ho poskytne. V první části se dozvíte, jak si skládat jídelníček, pokud chcete, aby váš organismus pracoval, jak má, a neukládal přebytečný tuk. Druhá část vám poskytne podrobný popis cvičení, která zvládnete kdekoli a nepotřebujete k nim víc, než vlastní tělo. Tato cvičení jsou poté nakombinována do tréninkových celků, které tvoří tříměsíční cvičební program.
| ISBN: | 978-80-264-2146-7 |
|---|
| EAN: | 9788026421467 |
|---|
| Doporučená cena: | 349 Kč |
|---|
| Počet stran |
184 stran |
| Datum vydání |
08. 10. 2018 |
| Pořadí vydání |
1. |
| Jazyk |
český |
| Autor: |
Nikola Bartáková |
| Nakladatelství |
CPress |
| Tématická skupina |
999 - nezařazeno |
Svaz českých knihkupců a nakladatelů
