Kniha je vhodná pro všechny, kdo se zabývají pohybem a pohybovou terapií, a pro lepší srozumitelnost je doplněna videonahrávkami všech cviků.
Autorka v knize reaguje na výrazné změny životního stylu v posledních letech a na narůstající množství funkčních poruch pohybového aparátu, které s těmito změnami souvisí. V krátkosti výstižně popisuje principy jógy a zdravého pohybu a zabývá se především jógovou praxí, která je zde přizpůsobena současnému životnímu stylu a nejčastějším problémům s pohybovým aparátem. Jógová praxe je v této knize obohacena o moderní poznatky o pojivové tkáni (fascia fitness) a o základních vzorcích pohybu z vývojové kineziologie
ISBN: | 978-80-88395-23-2 |
EAN: | 9788088395232 |
Doporučená cena: | 290 Kč |
Počet stran |
168 stran |
Datum vydání |
2023 |
Pořadí vydání |
neurčeno |
Vazba |
kniha, brožovaná vazba |
Jazyk |
český |
Autor: |
Lenka Oravcová |
Nakladatelství |
Poznání |
Tématická skupina |
8 - Zdravotnictví |