Trápí vás bolesti zad, hlavy, svalů či kloubů? Jejich nejčastější příčinou jsou drobné uzlíky ve svalech často vzdálených bolestivému místu - spoušťové body.
Tato publikace vám poskytne ucelený přehled spoušťových bodů zodpovědných za vaše obtíže. Jednotlivé kapitoly jsou rozděleny podle částí těla. V každé kapitole se dozvíte, jaké jsou nejčastější příčiny vzniku spoušťových bodů a které činnosti je zapotřebí vyloučit nebo pozměnit, aby byla vaše terapie úspěšná.
Uvedené fotografie poskytují body, a zároveň také návod, jak je odstranit. Názornosti je dosaženo pomocí více než dvou set fotografií. Kromě názornosti je důraz kladen na jednoduchost provedení a časovou nenáročnost. Jak se vyhnout nevhodnému zatěžování vašeho pohybového aparátu během běžných činností, vám poradí kapitola věnovaná ergonomii.
Publikace je určena všem, které trápí bolesti pohybového aparátu, a může být využita také jako doplněk cílené fyzioterapeutické léčby.
| ISBN: | 978-80-263-0011-3 |
|---|
| EAN: | 9788026300113 |
|---|
| Doporučená cena: | 179 Kč |
|---|
| Počet stran |
120 stran |
| Datum vydání |
2011 |
| Pořadí vydání |
1. |
| Jazyk |
český |
| Autor: |
Daniel Pejčoch |
| Nakladatelství |
Tribun EU |
| Tématická skupina |
11- Tělovýchova a sport |
Svaz českých knihkupců a nakladatelů