UkotveníJak se spřátelit s nervovým systémem pomocí polyvagální teorie

Pokud máte pocit, že vás každodenní stresy vyloženě ohrožují na životě, má to svůj důvod – váš nervový systém není v rovnováze. Průlomový poznatek polyvagální teorie spočívá v tom, že můžeme regulovat funkci svého bloudivého nervu, hlavní „informační dálnice“ těla, a najít tak cestu zpět k pocitu životní pohody. V knize Ukotvení nám Deb Dana předkládá neotřelou prezentaci polyvagální teorie a poté nám ukazuje, jak lze tuto vědeckou disciplínu praktickými způsoby vnést do života a změnit tak náš vztah k tělu. Prostřednictvím v praxi ověřených technik nám Deb Dana nabízí možnost osvojit si dovednosti, díky nimž si budeme moci lépe v každém okamžiku lépe uvědomovat svůj nervový systém a obnovit schopnost čelit velkým i malým životním výzvám. „Deb Dana nás vede prostřednictvím jednoduchých cvičení k porozumění našemu autonomnímu nervovému systému, k vytvoření přátelského vztahu vůči němu a k využití jeho léčivých schopností pro naše spojení se sebou samými i s naší sociální sférou.“ Gabor Maté, MD autor knihy V říši hladových duchů

ISBN:	978-80-7500-672-1
EAN:	9788075006721
Doporučená cena:	435 Kč
Počet stran	221 stran
Datum vydání	2024
Pořadí vydání	neurčeno
Vazba	kniha, brožovaná vazba
Jazyk	český
Autor:	Dana Deb
Překladatel:	Zdeněk Böhm
Nakladatelství	MAITREA inspirace srdcem
Tématická skupina	2 - Společenské vědy; osvěta